排毒也(ye)是養生的方式之(zhi)一，但(dan)多數人認為體內(nei)出現毒素的原(yuan)因是經(jing)絡(luo)(luo)不通所致，所以會(hui)使用(yong)諸多通經(jing)絡(luo)(luo)的方法，但(dan)問題來了。即使自身使用(yong)通經(jing)絡(luo)(luo)的方法，那(nei)怎么才知道經(jing)絡(luo)(luo)已經(jing)通了？所以這也(ye)是需要(yao)檢查的方式。

                     檢查

檢查經(jing)絡不(bu)通的方法

①身上的肉捏著不感(gan)覺痛

檢驗經絡是(shi)否通的最簡便的方法。就是(shi)捏一下你自己(ji)身(shen)上(shang)的肉，看(kan)是(shi)否痛。尤其(qi)是(shi)胳膊(bo)外側(ce)的三焦和(he)小腸(chang)經的位置，或者大腿(tui)上(shang)的肉，能夠很方便和(he)明顯地感覺出來。

②有明顯(xian)的過血現象

有些朋(peng)友不明(ming)白(bai)什么叫(jiao)過血(xue)現象。很多人可能(neng)有過這樣的(de)(de)感受，你用一(yi)只手(shou)攥住(zhu)(zhu)另一(yi)只手(shou)的(de)(de)手(shou)腕，一(yi)定要攥緊。當過一(yi)分鐘(zhong)左右的(de)(de)時候，你會看到(dao)被攥住(zhu)(zhu)手(shou)腕的(de)(de)手(shou)掌逐漸從(cong)紅色，變(bian)(bian)成了(le)白(bai)色，而當你突(tu)然(ran)松開(kai)的(de)(de)時候，你會感覺(jue)一(yi)股熱(re)流一(yi)直沖到(dao)了(le)手(shou)指(zhi)尖，同時手(shou)掌也(ye)會從(cong)白(bai)色，變(bian)(bian)成紅色，這種(zhong)現象就(jiu)稱為過血(xue)。說明(ming)你的(de)(de)經絡是通的(de)(de)。

那(nei)么，對于手掌而(er)言，你(ni)很容易(yi)了解到(dao)(dao)過血現(xian)(xian)象，但(dan)你(ni)的(de)(de)(de)下肢，你(ni)的(de)(de)(de)腳是否有過血現(xian)(xian)象呢？那(nei)就讓別人幫忙，壓住你(ni)的(de)(de)(de)股動脈，然后大約(yue)一分鐘的(de)(de)(de)時間，猛的(de)(de)(de)松開手，看(kan)看(kan)你(ni)的(de)(de)(de)血能否沖(chong)到(dao)(dao)腳指(zhi)尖(jian)(jian)？最好的(de)(de)(de)情況(kuang)是能沖(chong)到(dao)(dao)腳指(zhi)尖(jian)(jian)，而(er)且(qie)過血的(de)(de)(de)感覺是呈圓桶狀，前后腿(tui)一起過。但(dan)很多(duo)人都(dou)(dou)過不了膝(xi)蓋(gai)。但(dan)凡這(zhe)種人，都(dou)(dou)需要好好打通你(ni)的(de)(de)(de)經絡。

可能有(you)些朋友問了，你(ni)說的股(gu)動脈(mo)在哪啊？這個位(wei)置不太好找，如果你(ni)躺平(ping)了，用手指稍(shao)微用力按壓你(ni)的腹股(gu)溝的位(wei)置，你(ni)應該能感(gan)覺到有(you)一個地(di)方(fang)會有(you)跳動的感(gan)，就(jiu)像你(ni)摸手上(shang)的脈(mo)搏一樣。那里(li)就(jiu)是你(ni)的股(gu)動脈(mo)。

如(ru)果(guo)壓股(gu)動脈后的(de)(de)(de)過血(xue)感覺是呈圓桶狀(zhuang)并能到達(da)腳(jiao)尖的(de)(de)(de)話，說明你的(de)(de)(de)經(jing)絡非(fei)常的(de)(de)(de)通(tong)。反之，就需要通(tong)過按摩打通(tong)經(jing)絡了。

③ 搓八髎(liao)腳(jiao)會發(fa)熱

壓(ya)股動脈，主要(yao)是測試你的(de)足三(san)陰(yin)經(jing)和三(san)陽經(jing)的(de)情況，會有(you)明顯的(de)過血感覺。如果(guo)想重點測試一(yi)下督脈及膀(bang)胱(guang)經(jing)的(de)情況，那么就要(yao)通過搓八(ba)髎(liao)的(de)手法(fa)了(le)。所謂八(ba)髎(liao)，是八(ba)個穴位的(de)統(tong)稱。

即上次(ci)中下髎，分布在左右(you)兩條膀胱經上。

很多從來沒有(you)(you)做過按摩過的(de)(de)人，經絡(luo)大(da)體(ti)都(dou)(dou)不通。不僅表現在壓股動脈，沒有(you)(you)過血的(de)(de)感覺(jue)，搓(cuo)八髎也沒有(you)(you)腳(jiao)熱(re)的(de)(de)感覺(jue)，大(da)部(bu)分人都(dou)(dou)只有(you)(you)屁股熱(re)，好一(yi)點的(de)(de)膝蓋(gai)能(neng)熱(re)，最好的(de)(de)才(cai)是(shi)腳(jiao)能(neng)熱(re)。搓(cuo)八髎，的(de)(de)方法是(shi)用手掌快速(su)在八髎處(chu)摩擦，刺激膀胱經和(he)督脈。這只是(shi)一(yi)種熱(re)感，而不是(shi)過血的(de)(de)感覺(jue)。

④ 平躺(tang)下肚子塌陷(xian)

肚(du)(du)子上集中了人體很(hen)多的經絡，因此，這(zhe)個位置的經絡是(shi)(shi)否通(tong)非常的重要(yao)。那什(shen)么叫(jiao)好肚(du)(du)子呢(ni)(ni)？第一(yi)手(shou)捏著(zhu)不(bu)痛(tong)。其次是(shi)(shi)，肚(du)(du)子要(yao)塌。什(shen)么叫(jiao)塌呢(ni)(ni)？就是(shi)(shi)平躺在床上，要(yao)能顯出肋骨(gu)來，往肚(du)(du)子上澆點水而不(bu)會流(liu)。這(zhe)樣的肚(du)(du)子才叫(jiao)好肚(du)(du)子。有句話叫(jiao)，肚(du)(du)子軟如棉，百(bai)病(bing)都(dou)不(bu)纏(chan)。打通(tong)肚(du)(du)子這(zhe)段的經絡，主要(yao)靠的是(shi)(shi)刮痧和按摩。一(yi)般不(bu)適合拔罐。

如果你(ni)(ni)的上述四(si)點(dian)都能做到了，那么(me)就說明你(ni)(ni)的經絡是通的。這個時候，你(ni)(ni)只要進補什么(me)東西，身體才(cai)能吸收(shou)。否則(ze)的話，你(ni)(ni)吃的東西再(zai)好，包括你(ni)(ni)吃的藥，保(bao)健品，作用(yong)都會(hui)大打折扣。

①手

神門穴：手(shou)腕(wan)橫紋(wen)處，從小指延伸下(xia)來，到手(shou)掌根部(bu)末端的(de)凹陷(xian)處：幫助(zhu)入眠，調節自律(lv)神(shen)經，改善心悸。

 

內關穴：位置在手掌面關節(jie)橫紋的中央(yang)，往上約(yue)三指寬的中央(yang)凹陷處：幫助(zhu)入眠(mian)，可調節(jie)自(zi)律神(shen)經(jing)，抒壓/解(jie)除疲勞，改(gai)善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹(fu)脹感，治頭暈目眩。

 

曲池穴：在手肘關(guan)節彎曲凹(ao)陷處：抒(shu)壓/解除疲勞，有疏風清(qing)熱(re)的作用，助排(pai)便，解除掉發危(wei)機，可讓肌膚(fu)循環改善，避免中(zhong)痧。

 

勞宮穴(xue)：中(zhong)指(zhi)及無名指(zhi)往下(xia)延伸交(jiao)會(hui)的凹陷(xian)處，位置大約(yue)在握(wo)拳時，中(zhong)指(zhi)點于掌心的位置：提神醒腦、清心安神。 

②頭

百會穴(xue)：位(wei)置在頭頂，以兩(liang)邊耳尖(jian)劃直線與鼻子(zi)到后(hou)頸直線的交叉(cha)點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提(ti)神醒(xing)腦，解除掉(diao)發危(wei)機。

風池穴(xue)：雙手(shou)掌心貼住耳朵，十指自(zi)然張開(kai)抱頭，拇指往上(shang)推，在脖子與(yu)發際的交接線各有一凹(ao)處：消除黑眼圈，眼部(bu)減壓，改善頸(jing)部(bu)僵硬，消除肩(jian)膀酸痛(tong)，偏頭痛(tong)。

③ 臉

 

承泣(qi)穴：眼(yan)球(qiu)正下(xia)方，眼(yan)框骨凹(ao)陷處(chu)：消(xiao)除黑眼(yan)圈、眼(yan)部減壓(ya)。

  

睛明(ming)穴：眼頭起點處，消除(chu)黑(hei)眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸(jing)肌肉僵硬，預防頭痛，提神(shen)醒(xing)腦(nao)。

太陽穴：眉梢與眼(yan)角之間，向后方約(yue)一(yi)指寬的地(di)方：消除黑眼(yan)圈(quan)、眼(yan)部減壓，可舒緩肩頸肌肉(rou)僵(jiang)硬，預防頭痛(tong)，提神醒腦，解除掉發(fa)危機。

④耳(er) 

耳(er)穴(xue)(xue)中的脾、胃兩(liang)穴(xue)(xue)：針對腸胃不適、控制食(shi)慾。

耳穴中的神(shen)門(位(wei)于耳上方(fang)三(san)角窩(wo)處)、心區、內分泌及皮(pi)質下等穴：針對(dui)疲倦且(qie)睡(shui)眠品質不好(hao)。耳穴中(zhong)的髖點(dian)、膝點(dian)及(ji)頸椎(zhui)點(dian)等處(chu)：針對腰酸背痛。

⑤ 腿(tui)

足三里穴(xue)：膝蓋(gai)骨外側(ce)下(xia)方凹陷往下(xia)約(yue)4指寬(kuan)處：修飾曲線，恢復窈窕、促進(jin)腸胃功能的恢復、促進(jin)代謝。

陰陵泉：膝(xi)蓋下方(fang)，拇指與食(shi)指由膝(xi)蓋往下，扣住脛(jing)骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛(jing)骨內側緣，往上推到盡頭(tou)的(de)地方(fang)：修飾曲(qu)線，恢(hui)復窈窕、促進腸胃功能的(de)恢(hui)復、促進代謝。

陽陵泉穴：小(xiao)腿(tui)外側，膝下1寸之(zhi)凹陷，腓骨(gu)小(xiao)頭附近：改善腿(tui)酸腿(tui)粗。

道醫中，經(jing)絡是(shi)運(yun)行氣(qi)血(xue)，各(ge)個內臟(zang)的(de)通(tong)(tong)道，保持經(jing)絡的(de)暢通(tong)(tong)就是(shi)保證身體各(ge)功能的(de)正常(chang)運(yun)轉。因此，經(jing)絡是(shi)否通(tong)(tong)暢直接關系到我們的(de)健康狀(zhuang)況，大家一定要注意哦！